対人恐怖症かも!?と思った人が飲むべきサプリメント

海外製のサプリメントは成分の含有量が多く効果が期待できますが、その分副作用が出る可能性が高いです。
このページで紹介しているサプリメントは『セントジョーンズワート』や『トリプトファン』などそれぞれの成分は少なめですが、その分副作用が出る可能性が低いので対人恐怖症(社交不安障害)の症状が軽い人には続けやすいと思います。

満足度75%以上のサプリ

ヌーススピリッツ
価格1日当たりの価格内容量
1,500円(5日間お試しセット)
300円
20カプセル
8,800円(税抜)約390円90カプセル(22.5日分)
24,000円(税抜)約356円270カプセル(67.5日分)
38,000円(税抜)約338円450カプセル(112.5日分)

ポイント

  1. 専門医と共同開発した天然成分のメンタルヘルスサプリ
  2. 飲み合わせの心配がなく、他の薬と一緒に飲める
  3. 全国累計販売数16.5万個以上
  4. 5日間お試しセットあり(公式サイト限定)

どうやって心に作用するのか

「ヌーススピリッツ」の成分である水溶性低分子キトサンは『心の不安定』や『うつ』に対して高い効果をあげているようです。
ではなぜ精神疾患に効果があるかというと「キトサンが腸内細菌のバランスを改善する事で自律神経の乱れを整え、さらに『副交感神経』を刺激することで心身がリラックスする」ということのようです。

対人恐怖症について

キトサンがうつ病やパニック障害に効果があった事や「ヌーススピリッツ」の共同開発者で精神科医の酒井医師自身の『あがり症』が改善したそうなので、対人恐怖症にも良い影響を及ぼす可能性はあると思います。
また、『セントジョーンズワート』や『トリプトファン』などを含んだセロトニン対策サプリで効果を感じられなかった人も試してみてはいかがでしょうか。

キトサンの副作用について

セントジョーンズワートやトリプトファンと違い副作用の心配は無いようです。
ただし、カニやエビなどの甲殻アレルギーがある人は服用しない方がいいかもしれません。

使用者に「もっと早く出会いたかった…」と言わせたサプリ

リラクミンクリア
価格1日当たりの価格内容量
3900円(送料無料)130円30日分(90粒)

ポイント

  1. 10種類の成分が1粒にぎゅっと凝縮されている
  2. 吸収力アップの為に日本人の胃腸に合わせて作られている
  3. 安心安全の日本製

~リラクミンクリアを試してみました~

注文後、翌日には発送され次の日にポストに投函されていました。 内側がプチプチになっている封筒に入っていたので破損している錠剤はありませんでした。
リラクミンクリア表

単3乾電池との比較

リラクミンクリア錠剤

錠剤はこんな感じです

1ヶ月間、毎日飲んだ感想は「対人恐怖症の症状が全く出なくなる」という物ではありませんが、「何となく落ち着いた気分になる」という感じです。

緊張や不安を感じるイベントがあるとその事を考えただけで憂鬱な気持ちになりますが、リラクミンクリアを飲んでいると気分が少し和らぐ気がします。

『セントジョーンズワート』『トリプトファン』などセロトニンを増やす等の作用がある反面、副作用の心配がある成分は少なめに配合されているので普段から飲み続けるのに最適だと思います。

価格も1日当たり130円で食後の缶コーヒーを1本我慢すれば買える程度なので、気になる方はとりあえず1ヶ月試してみてはいかがでしょうか。

ただし、あくまで個人的な感想なので全ての人が同じように感じるとは限りません。

前向きな気持になりたい人のサプリ

セロトアルファ
価格1日当たりの価格内容量
2990円(定期購入初回限定)
約100円
30日分(90粒)
5400円(定期購入2回目以降)180円

ポイント

  1. 5つの厳選素材が凝縮されている
  2. アミノ酸がバランス良く含まれている
  3. 大麦発酵酵素が体の機能を元に戻す手助けをしてくれる
  4. ビジネス情報誌「Business Risk Management」でオススメされる