「 スバル 」一覧

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ)はハーブの一種で、ヨーロッパでは古代ギリシャの時代から精神疾患や神経痛の治療に用いられ...

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サプリメントで対人恐怖症が治る?主な成分とその効果とは

サプリメントで対人恐怖症が治る?主な成分とその効果とは

薬に頼らず自力で対人恐怖症を克服する方法でも説明したように、対人恐怖症には「セロトニン」という物質が有効だとされています。 「...

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薬に頼らず自力で対人恐怖症を克服する方法

薬に頼らず自力で対人恐怖症を克服する方法

不安や緊張はするけど日常生活に支障が出る程では無い人や、 初期段階の対人恐怖症の場合は薬に頼らずに治せる可能性があります。 ...

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セロトニンが不足する原因

セロトニンが不足する原因

不安や恐怖が起こるメカニズム 人間の脳には扁桃体(へんとうたい)と言う部分があります。 この扁桃体は外部から刺激が入ってきた時に...

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対人恐怖症になる4つの原因

対人恐怖症になる4つの原因

実は対人恐怖症の原因についてハッキリとわかっていません。 有力なのは『セロトニン』という脳内物質の減少が関係しているという説です。...

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恐怖を感じる場面と症状

恐怖を感じる場面と症状

対人恐怖症といっても不安や恐怖の対象は様々です。 しかし根本はどれも同じで「人前で失敗する事や恥をかくことを過剰に恐れる」という事...

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対人恐怖症の診断チェック

以下のチェックシートはLSAS-Jというもので社交不安障害(SAD)の測定に広く使用されています。 あくまで目安ですので、高い点数が出ても...

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対人恐怖症は性格の問題ではなく改善できる精神疾患

対人恐怖症は性格の問題ではなく改善できる精神疾患

対人恐怖症になると人前で恥をかいたり失敗することを過度に恐れます。 顔が赤くなったり体が震えるなどの身体症状が「変に思われるのでは...

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